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Stage Systema – Instinktiv’ Défense le 16 novembre 2019 à Charnay-les-Mâcon

Denis animera un stage le 16 novembre 2019 de 14h00 à 17h00 à l’Edenwall à Charnay-les-Mâcon (salle d’activité). Thème du stage : accepter le contact Accepter la direction imposée par votre partenaire, Savoir se relâcher et respirer dans le mouvement, Accepter les impacts sur le corps grâce à la respiration, Absorber les frappes afin de mieux riposter. Retrouvez toutes les informations ci-dessous :